需要食材
- 大蒜：适量
- 彩椒：一个
- 圆白菜（包菜）：适量
- 青豆玉米胡萝卜：适量
- 鸡蛋：2个
- 藜麦：适量
- 食盐：2克
- 食用油：适量
制作步骤
1、炒饭秀＋蒜香时蔬藜麦饭,炒锅烧热放入适量的食用油！
2、炒饭秀＋蒜香时蔬藜麦饭,油温烧至6成热时，放入鸡蛋液！
3、炒饭秀＋蒜香时蔬藜麦饭,用筷子迅速把蛋液打散！
4、炒饭秀＋蒜香时蔬藜麦饭,接着倒入提前切好的大蒜沫！翻炒均匀！
5、炒饭秀＋蒜香时蔬藜麦饭,再倒入切好的火腿肠丁！
6、炒饭秀＋蒜香时蔬藜麦饭,翻炒均匀！
7、炒饭秀＋蒜香时蔬藜麦饭,接着倒入米饭一碗！用铲子把米饭打散！翻炒均匀！
8、炒饭秀＋蒜香时蔬藜麦饭,再接着倒入彩椒丁！
9、炒饭秀＋蒜香时蔬藜麦饭,慢慢的翻炒均匀！
10、炒饭秀＋蒜香时蔬藜麦饭,接着再放入提前切好的圆白菜沫！
11、炒饭秀＋蒜香时蔬藜麦饭,把圆白菜翻炒均匀！
12、炒饭秀＋蒜香时蔬藜麦饭,再把提前煮好的藜麦和青豆玉米胡萝卜全部放入炒锅里。
13、炒饭秀＋蒜香时蔬藜麦饭,翻炒均匀！
14、炒饭秀＋蒜香时蔬藜麦饭,最后放入2克的食盐！翻炒均匀！
15、炒饭秀＋蒜香时蔬藜麦饭,出锅啦！成品图很美哦！
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