需要食材
- 西洋参鸡汤豆腐：一人份
- 鸡肉：100克
- 西洋参：3克
- 枸杞：3克
- 豆腐：100克
- 姜片：2片
- 盐：2克
- 料酒：一勺
- 小葱：一颗
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制作步骤
1、#吃豆腐#西洋参鸡汤豆腐&花样豆腐,豆腐洗净切块。
2、#吃豆腐#西洋参鸡汤豆腐&花样豆腐,鸡肉洗净沥干焯水。
3、#吃豆腐#西洋参鸡汤豆腐&花样豆腐,锅中热油，将鸡肉和豆腐入锅用料酒焖烧，装入炖罐中，加姜片两片、葱段、水，入高压锅炖二十分钟。起锅前加入西洋参多五分钟。
4、#吃豆腐#西洋参鸡汤豆腐&花样豆腐,西洋参滋阴补气，豆腐富含植物蛋白，鸡肉低脂易消化，寒热搭配阴阳平衡，清火提精力。忙碌焦虑的男人，学业紧张的孩子，喝完这一碗，继续加油哦。
5、#吃豆腐#西洋参鸡汤豆腐&花样豆腐,制法简单的西洋参鸡汤豆腐，入口是鸡汤的香、豆腐的嫩、枸杞的甜。红、白、黄相搭，寒热阴阳平衡，疏肝提气又安神。
6、#吃豆腐#西洋参鸡汤豆腐&花样豆腐,忙碌焦虑的男人，学业紧张的孩子，喝完这一碗，继续加油哦。
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