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补锌-贝类鲜味粥

涵晗妈 1340 阅读 0 评论


补锌-贝类鲜味粥

需要食材

  • 蛤仔：38克
  • 白粥：1碗
  • 芹菜：10克

制作步骤

1、补锌-贝类鲜味粥,食材准备:白粥1碗、蛤仔38克、芹菜10克
1、补锌-贝类鲜味粥,食材准备:白粥1碗、蛤仔38克、芹菜10克

2、补锌-贝类鲜味粥,芹菜洗净切成末
2、补锌-贝类鲜味粥,芹菜洗净切成末

3、补锌-贝类鲜味粥,起锅煮水
3、补锌-贝类鲜味粥,起锅煮水

4、补锌-贝类鲜味粥,水开下蛤仔煮至开口
4、补锌-贝类鲜味粥,水开下蛤仔煮至开口

5、补锌-贝类鲜味粥,捞出过凉水
5、补锌-贝类鲜味粥,捞出过凉水

6、补锌-贝类鲜味粥,取出肉
6、补锌-贝类鲜味粥,取出肉

7、补锌-贝类鲜味粥,切碎
7、补锌-贝类鲜味粥,切碎

8、补锌-贝类鲜味粥,起锅倒入白粥
8、补锌-贝类鲜味粥,起锅倒入白粥

9、补锌-贝类鲜味粥,倒入蛤仔肉煮1分钟
9、补锌-贝类鲜味粥,倒入蛤仔肉煮1分钟

10、补锌-贝类鲜味粥,倒入芹菜末煮1分钟出锅
10、补锌-贝类鲜味粥,倒入芹菜末煮1分钟出锅

11、补锌-贝类鲜味粥,出锅后滴入两滴亚麻籽油搅拌均匀
11、补锌-贝类鲜味粥,出锅后滴入两滴亚麻籽油搅拌均匀

12、补锌-贝类鲜味粥,撒入牡蛎黑芝麻粉提味即可食用
12、补锌-贝类鲜味粥,撒入牡蛎黑芝麻粉提味即可食用

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  • 菜谱分类：粥品
  • 菜谱标签：

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