需要食材
- 鸡胸肉：250g左右
- 盐：适量
- 黑胡椒：适量
- 蒜：3-4瓣
- 蜂蜜：1汤匙
- 橄榄油：2汤匙
制作步骤
1、比“摔跤吧爸爸”更好吃的香煎鸡胸肉,准备材料~
2、比“摔跤吧爸爸”更好吃的香煎鸡胸肉,如果鸡胸肉块头太大，可以从中间切开，这样更容易入味
3、比“摔跤吧爸爸”更好吃的香煎鸡胸肉,根据自己的口味，撒上盐，轻微按摩均匀
4、比“摔跤吧爸爸”更好吃的香煎鸡胸肉,撒上适量的黑胡椒粉
5、比“摔跤吧爸爸”更好吃的香煎鸡胸肉,轻微按摩均匀，静置一旁备用
6、比“摔跤吧爸爸”更好吃的香煎鸡胸肉,蒜瓣切末，放入小碗中~
7、比“摔跤吧爸爸”更好吃的香煎鸡胸肉,加入1汤匙蜂蜜，不喜欢太甜的话可以少放~
8、比“摔跤吧爸爸”更好吃的香煎鸡胸肉,在案板上铺上保鲜膜，
9、比“摔跤吧爸爸”更好吃的香煎鸡胸肉,将鸡胸肉铺在保鲜膜上，将酱汁均匀的涂抹在鸡肉上~
10、比“摔跤吧爸爸”更好吃的香煎鸡胸肉,充分按摩均匀，将酱汁均匀的涂抹在鸡肉上
11、比“摔跤吧爸爸”更好吃的香煎鸡胸肉,包上保鲜膜，放入冰箱冷藏
12、比“摔跤吧爸爸”更好吃的香煎鸡胸肉,冷藏一夜，时间久一些，味道会更好
13、比“摔跤吧爸爸”更好吃的香煎鸡胸肉,准备一口不粘锅，放入少许油
14、比“摔跤吧爸爸”更好吃的香煎鸡胸肉,将鸡肉连同酱汁一起倒入锅中，煎至两面金黄即可。
15、比“摔跤吧爸爸”更好吃的香煎鸡胸肉,煎好的鸡肉切成小块，就可以开动了
16、比“摔跤吧爸爸”更好吃的香煎鸡胸肉,如果腌制的时候，盐放多了，可以配着三明治或者沙拉一起吃，如果太淡的话，可以蘸酱吃~
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