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孕婴食谱
孕期
白米饭的克星——红烧茄子
小圆食记
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需要食材
茄子:2根
豆瓣酱:2勺
生抽:1勺
蚝油:1勺
葱:2根
姜:2片
蒜:2瓣
盐:少许
制作步骤
1、白米饭的“克星”——红烧茄子,茄子切滚刀块
2、白米饭的“克星”——红烧茄子,撒入盐抓匀,腌制20分钟
3、白米饭的“克星”——红烧茄子,爆香葱姜蒜末
4、白米饭的“克星”——红烧茄子,倒入茄子翻炒片刻
5、白米饭的“克星”——红烧茄子,把茄子拨到一边,倒入豆瓣酱炒出红油后继续翻炒
6、白米饭的“克星”——红烧茄子,倒入生抽、蚝油
7、白米饭的“克星”——红烧茄子,倒入热水小火焖煮10分钟
8、白米饭的“克星”——红烧茄子,撒上葱花一道美味即可上桌!
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孕期
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