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孕婴食谱
通乳
白鲫鱼豆腐汤
珊妈
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需要食材
白鲫鱼:500克左右
豆腐:一块
葱:一根
姜:3~5片
黄酒:3汤勺
盐:适量
鸡精:适量
白糖:适量
白胡椒粉:适量
制作步骤
1、白鲫鱼豆腐汤,抹上2汤勺黄酒
2、白鲫鱼豆腐汤,用盐腌制10分钟
3、白鲫鱼豆腐汤,锅中放油加热
4、白鲫鱼豆腐汤,入鱼煎
5、白鲫鱼豆腐汤,将鱼两面煎黄,小心些翻鱼身,鱼鳞别弄掉了
6、白鲫鱼豆腐汤,加入葱、姜、适量水,大火煮10分钟转小火煲30分钟
7、白鲫鱼豆腐汤,然后加入切好的豆腐,豆腐不宜切太小,再煮5~10分钟左右
8、白鲫鱼豆腐汤,最后加盐和胡椒粉、鸡精白糖调味,撒上葱段,鲜美的白鲫鱼豆腐汤好了
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菜谱分类:
通乳
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