需要食材
- 米饭：1小碗
- 寿司醋：1勺
- 肉松：1勺
- 海苔：适量
- 白芝麻：适量
- 土豆：1个
- 火腿肠：2根
- 西兰花：1小半
- 胡萝卜：1小段
- 香葱：1根
- 十三香：适量
- 盐：适量
- 面粉：1大勺
- 鸡精：少许
- 小红肠：5个
- 油：适量
- 生菜：2片
制作步骤
1、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,肉松海苔饭团的制作～米饭1小碗，拌入适量寿司醋，一般醋的使用说明都有一个参考比例，可以参考一下哦
2、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,一勺肉松
3、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,适量海苔
4、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,加入肉松，海苔，芝麻，拌匀，就可以根据自己的大小喜好搓圆了，这里可以搓3-4个饭团
5、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,最后剪一长条海苔片，约1厘米宽，绕饭团一圈装饰，肉松海苔饭团的特写
6、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,土豆饼的制作，食材：土豆一个，火腿肠两根，香葱一根，胡萝卜一小段，西兰花4-5小朵，面粉一大勺，黑芝麻适量
7、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,土豆切薄片蒸熟，切片是为更快蒸熟
8、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,压泥
9、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,加入一大勺面粉，加入调味料：盐，鸡精，十三香
10、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,加入切碎的配料
11、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,搅拌均匀，这边的量可以做15-18个，如果你只需要少量几个，请减量哦
12、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,取适量搓圆，沾手的话，可以滚一圈干粉更易操作哦，压扁，撒上点黑芝麻装饰，同时也增加风味
13、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,热火冷油，小火慢煎
14、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,煎至两面金黄即可
15、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,外酥里嫩，食材丰富，营养均衡
16、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,八爪鱼红肠的制作～小红肠，一端切“米”字留1/3不切开，也就是4下，就有八条腿了哦
17、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,都切好备用，锅里烧油
18、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,4-5层热下香肠，小火炸至八爪鱼的腿张开翘起来，注意小火哦，同时要不停的翻动使其受热均匀
19、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,都张开了，可以挪至一边滤油
20、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,码放好，爪爪朝上，会更好看哦
21、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,西兰花适量，洗净切小块，封面图一个便当用量是6-7小朵，根据自己需要的量去烹制哦
22、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,水烧开，加盐和些许油，快速汆烫西兰花，然后过凉水（凉白开或直饮水）捞出沥干水分就可以了哦，也可以不过冷水，就要缩短焯水时间。
23、便当～饭团+土豆饼+八爪鱼红肠,生菜铺底，将我们准备好的食材码放好就可以随时拎走了哦
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