需要食材
- 米饭：1碗
- 鸡蛋：1个
- 虾仁：8个
- 蒜苗：2根
- 胡萝卜：50克
- 黄豆芽：80克
- 花生油：30克
- 盐：适量
- 鸡精：1克
- 花椒粉：2克
制作步骤
1、补钙又营养的虾仁豆芽蛋炒饭,首先备齐所有的食材，虾仁提前去虾线后煮熟去皮备用。
2、补钙又营养的虾仁豆芽蛋炒饭,用刀把蒜苗切碎，胡萝卜切丁、鸡蛋打散备用。
3、补钙又营养的虾仁豆芽蛋炒饭,东菱早餐机锅烧热后倒入15克花生油烧热，把打散的鸡蛋炒熟盛出备用。
4、补钙又营养的虾仁豆芽蛋炒饭,锅烧热后重新加入15克花生油，把胡萝卜丁先用小火慢慢炒至变软后。
5、补钙又营养的虾仁豆芽蛋炒饭,加入切碎的蒜末爆出香味。
6、补钙又营养的虾仁豆芽蛋炒饭,这个时候加入黄豆芽继续用中火慢慢翻炒片刻。
7、补钙又营养的虾仁豆芽蛋炒饭,看见黄豆芽变软后先加入花椒粉。
8、补钙又营养的虾仁豆芽蛋炒饭,再加入适量的盐和鸡精调味。
9、补钙又营养的虾仁豆芽蛋炒饭,这个时候加入虾仁继续翻炒均匀。
10、补钙又营养的虾仁豆芽蛋炒饭,加入提前打散的米饭。
11、补钙又营养的虾仁豆芽蛋炒饭,再加入提前炒熟的鸡蛋。
12、补钙又营养的虾仁豆芽蛋炒饭,大火翻炒均匀即可关火。
13、补钙又营养的虾仁豆芽蛋炒饭,把炒好的蛋炒饭盛出就可以享用了。
14、补钙又营养的虾仁豆芽蛋炒饭,啦啦啦，好吃又营养丰富哟。
15、补钙又营养的虾仁豆芽蛋炒饭,嘻嘻，宝贝一口气吃了两碗。
16、补钙又营养的虾仁豆芽蛋炒饭,成品一
发表评论 取消回复