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菠菜豆渣饼

营养小厨高高 2230 阅读 0 评论


菠菜豆渣饼

需要食材

  • 豆腐：200g
  • 菠菜：60g
  • 鸡蛋：1个
  • 黑麦粉：20g
  • 胡椒粉：5g
  • 盐：少许
  • 食用油：少许

制作步骤

1、菠菜豆渣饼,菠菜洗净。
1、菠菜豆渣饼,菠菜洗净。

2、菠菜豆渣饼,焯好的菠菜挤干水分后剁碎。
2、菠菜豆渣饼,焯好的菠菜挤干水分后剁碎。

3、菠菜豆渣饼,放入豆腐，直接用手捏碎与菠菜搅拌均匀。
3、菠菜豆渣饼,放入豆腐，直接用手捏碎与菠菜搅拌均匀。

4、菠菜豆渣饼,打入一颗鸡蛋。
4、菠菜豆渣饼,打入一颗鸡蛋。

5、菠菜豆渣饼,放入黑麦粉，搅拌均匀。
5、菠菜豆渣饼,放入黑麦粉，搅拌均匀。

6、菠菜豆渣饼,加入胡椒粉。
6、菠菜豆渣饼,加入胡椒粉。

7、菠菜豆渣饼,加入盐。
7、菠菜豆渣饼,加入盐。

8、菠菜豆渣饼,搅拌均匀后放入不沾锅里煎制。
8、菠菜豆渣饼,搅拌均匀后放入不沾锅里煎制。

9、菠菜豆渣饼,素食早餐也能开启你能量满满的一天 ！
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