需要食材
- 蝴蝶面：30g
- 有机番茄：2个，120g左右
- 有机小胡萝卜：1/2根，20g左右
- 肉末：20g
- 西兰花：3朵
- 橄榄油：1-2g
制作步骤
1、宝宝营养餐（1岁+）-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面 ,将番茄划十字口，然后浸没在开水中3-5分钟
2、宝宝营养餐（1岁+）-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面 ,切成番茄颗粒
3、宝宝营养餐（1岁+）-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面 ,此时准备好蝴蝶面
4、宝宝营养餐（1岁+）-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面 ,将蝴蝶面冷水入锅
5、宝宝营养餐（1岁+）-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面 ,中火煮开后转小火盖盖子焖煮7分钟左右就会比较软，面身有点透明没有白色硬芯或者用筷子夹面，面容易被夹断，就代表煮熟了。蝴蝶面因中间有褶皱部位比
6、宝宝营养餐（1岁+）-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面 ,另外取一锅，热锅后加入少许橄榄油
7、宝宝营养餐（1岁+）-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面 ,倒入番茄碎翻炒
8、宝宝营养餐（1岁+）-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面 ,然后加入胡萝卜碎翻炒
9、宝宝营养餐（1岁+）-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面 ,差不多2-3分钟呈现图中状态
10、宝宝营养餐（1岁+）-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面 ,加入肉末快速翻炒，此时可加入适量清水或汤汁，如骨头汤，鸡汤之类，一是口感更丰富，而且营养也更好
11、宝宝营养餐（1岁+）-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面 ,直至酱汁变浓稠即可关火盛出备用
12、宝宝营养餐（1岁+）-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面 ,此时面条煮好捞出放入盘中
13、宝宝营养餐（1岁+）-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面 ,将酱汁倒入面条中
14、宝宝营养餐（1岁+）-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面 ,在将焯水的西兰花，取一朵撕碎散在酱汁上，将另外的两朵以及小番茄放在盘子周边即可，宝宝食品也要美美哒
15、宝宝营养餐（1岁+）-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面 ,宝贝，赶紧来开动吧！
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