需要食材
- 鸡蛋：1个
- 鲜虾：3只
- 西兰花：20克
制作步骤
1、宝宝辅食之西兰花虾仁蒸蛋,西兰花用盐水浸泡后，焯水1分钟左右
2、宝宝辅食之西兰花虾仁蒸蛋,焯水后的西兰花切碎
3、宝宝辅食之西兰花虾仁蒸蛋,鲜虾去壳，挑去肠线
4、宝宝辅食之西兰花虾仁蒸蛋,剁碎
5、宝宝辅食之西兰花虾仁蒸蛋,鸡蛋打散
6、宝宝辅食之西兰花虾仁蒸蛋,过筛
7、宝宝辅食之西兰花虾仁蒸蛋,往过筛后的蛋液里加入大概1.5-2倍的温水。搅拌均匀
8、宝宝辅食之西兰花虾仁蒸蛋,所有食材准备好
9、宝宝辅食之西兰花虾仁蒸蛋,倒入虾仁
10、宝宝辅食之西兰花虾仁蒸蛋,倒入西兰花搅拌均匀
11、宝宝辅食之西兰花虾仁蒸蛋,把搅拌均匀的鸡蛋羹放到蒸锅上，中小火蒸12分钟左右。或放到电饭煲里和饭一起蒸煮
12、宝宝辅食之西兰花虾仁蒸蛋,蒸好的蛋羹晾凉后就可以给宝宝吃了，拌饭特别好吃
发表评论 取消回复