需要食材
- 吐司：6片
- 生菜：1颗
- 鸡蛋：2个
- 紫薯：2根
- 芝士：4片
- 火腿：4片
- 樱桃萝卜：3个
- 色拉酱/千岛酱：适量
制作步骤
1、爱的沼夫三明治,蒸好的紫薯去皮加入适量的色拉酱用勺子压成泥状备用
2、爱的沼夫三明治,喜欢吃鸡蛋丝的也可以另外再摊两张鸡蛋 放凉后切成细丝备用
3、爱的沼夫三明治,火腿片煎熟备用
4、爱的沼夫三明治,将吐司的边边切掉 后挖两勺紫薯泥（吐司去边的图片就不放了应该都知道的 当然不切掉也可以呀 喜欢酥酥脆脆的可以放入平底锅稍微煎一下）
5、爱的沼夫三明治,均匀的涂抹在开
6、爱的沼夫三明治,依次铺上生菜叶和千岛酱（也可以搁自己喜欢的酱汁 没有硬性规定哈哈哈）
7、爱的沼夫三明治,铺上香喷喷的火腿片和樱桃萝卜（当然也可以用黄瓜啊 西红柿之类的）
8、爱的沼夫三明治,最后鸡蛋啊 鸡蛋丝 千岛酱 色拉酱一轱辘的依次码好 盖上吐司片 裹紧保鲜膜 然后对半切开就好了 （做这种厚款三明治最好铺上一层保鲜膜 看见我铺的保鲜膜没有 仔细瞅瞅 这样紧紧的裹住再切一是不易散 二是方便又好看 当然不介意你用更加高端大气上档次的油纸之类的啦）
9、爱的沼夫三明治,还等什么赶紧马克起来试试吧
10、爱的沼夫三明治,一不小心我家情人的胖胖小手就出镜了
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