需要食材
- 南瓜燕麦米糊：：——————
- 南瓜干：20克
- 玉米片：20克
- 西米：20克
- 黄小米：20克
- 大米：20
- 清水：500-700ML
- 红枣花生黑米糊：：——————
- 黑米：20克
- 花生：20克
- 燕麦米：20克
- 黑豆：20克
- 杏仁片：10克
- 红枣干：10克
- 葡萄干银耳米糊：：——————
- 白玉米渣：20克
- 银耳：20克
- 葡萄干：20g
- 大米：20克
- 蜜枣：20克
制作步骤
1、「2+1」款冬季暖胃养生米糊,所有食材准备好
2、「2+1」款冬季暖胃养生米糊,将所有材料淘洗干净。
3、「2+1」款冬季暖胃养生米糊,放入破壁机，加入500-700ML的水，根据个人喜好的浓稠度去调整。
4、「2+1」款冬季暖胃养生米糊,直接放在破壁机里浸泡过夜，第二天起床，选择米糊功能，大约20分钟程序结束即可。
5、「2+1」款冬季暖胃养生米糊,所有食材准备好，淘洗干净
6、「2+1」款冬季暖胃养生米糊,放入破壁机，加入500-700ML的水，根据个人喜好的浓稠度去调整。
7、「2+1」款冬季暖胃养生米糊,直接放在破壁机里浸泡过夜，第二天起床，选择米糊功能，大约20分钟程序结束即可。
8、「2+1」款冬季暖胃养生米糊,（三）葡萄干银耳米糊：
9、「2+1」款冬季暖胃养生米糊, 白玉米渣洗净，浸泡2个小时以上
10、「2+1」款冬季暖胃养生米糊,银耳泡发好摘成小朵
11、「2+1」款冬季暖胃养生米糊,葡萄干洗净沙子
12、「2+1」款冬季暖胃养生米糊,处理好的食材，全部投入养生壶，选择米糊功能，大约20分钟程序结束即可。
13、「2+1」款冬季暖胃养生米糊,三款冬季暖身早餐饮，你学会了吗？
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