海苔鲜味三文鱼

需要食材

  • 三文鱼:100克
  • 姬菇:6朵
  • 甜玉米粒:数颗
  • 寿司海苔:一小块
  • 黄油:5克
  • 葱花:少许
  • 芹菜叶或香菜叶装饰:一片
  • 调味盐:少许
  • 胡椒粉:少许

制作步骤

1、海苔鲜味三文鱼,三文鱼洗净
1、海苔鲜味三文鱼,三文鱼洗净

2、海苔鲜味三文鱼,正反两面码少许调味盐
2、海苔鲜味三文鱼,正反两面码少许调味盐

3、海苔鲜味三文鱼,玉米棒子掰下20左右甜玉米粒,盒装姬菇取6朵
3、海苔鲜味三文鱼,玉米棒子掰下20左右甜玉米粒,盒装姬菇取6朵

4、海苔鲜味三文鱼,玉米粒和姬菇洗净后放人盛开水的小碗里
4、海苔鲜味三文鱼,玉米粒和姬菇洗净后放人盛开水的小碗里

5、海苔鲜味三文鱼,放在微波炉里加热2分钟备用
5、海苔鲜味三文鱼,放在微波炉里加热2分钟备用

6、海苔鲜味三文鱼,寿司海苔切丝,小葱切葱花备用
6、海苔鲜味三文鱼,寿司海苔切丝,小葱切葱花备用

7、海苔鲜味三文鱼,洋葱少许切小块
7、海苔鲜味三文鱼,洋葱少许切小块

8、海苔鲜味三文鱼,准备黄油
8、海苔鲜味三文鱼,准备黄油

9、海苔鲜味三文鱼,取5克放入平底锅,中火
9、海苔鲜味三文鱼,取5克放入平底锅,中火

10、海苔鲜味三文鱼,放入2,在三文鱼上撒上切好的洋葱小块
10、海苔鲜味三文鱼,放入2,在三文鱼上撒上切好的洋葱小块

11、海苔鲜味三文鱼,现磨胡椒少许
11、海苔鲜味三文鱼,现磨胡椒少许

12、海苔鲜味三文鱼,如图撒在三文鱼表面
12、海苔鲜味三文鱼,如图撒在三文鱼表面

13、海苔鲜味三文鱼,注意中小火,火力不能大,一面煎上色了翻面煎另一面,单面通常煎1分半钟
13、海苔鲜味三文鱼,注意中小火,火力不能大,一面煎上色了翻面煎另一面,单面通常煎1分半钟

14、海苔鲜味三文鱼,微波炉里的碗取出
14、海苔鲜味三文鱼,微波炉里的碗取出

15、海苔鲜味三文鱼,三文鱼放平底锅一边,把碗里的姬菇捞出放入煎三文鱼的锅里,利用余油煎一下姬菇撒上少许调味盐
15、海苔鲜味三文鱼,三文鱼放平底锅一边,把碗里的姬菇捞出放入煎三文鱼的锅里,利用余油煎一下姬菇撒上少许调味盐

16、海苔鲜味三文鱼,三文鱼两面都煎上焦黄色了
16、海苔鲜味三文鱼,三文鱼两面都煎上焦黄色了

17、海苔鲜味三文鱼,姬菇也煎上色了
17、海苔鲜味三文鱼,姬菇也煎上色了

18、海苔鲜味三文鱼,装盘,撒上刚才切好的寿司海苔和甜玉米粒提味装饰,色香味都很诱人咯!
18、海苔鲜味三文鱼,装盘,撒上刚才切好的寿司海苔和甜玉米粒提味装饰,色香味都很诱人咯!

19、海苔鲜味三文鱼,看起就很香很营养美味吧????
19、海苔鲜味三文鱼,看起就很香很营养美味吧????

20、海苔鲜味三文鱼,来张三文鱼切开后内部的特写????,三文鱼肉特有的鲜美配上海苔的超鲜提味,姬菇的鲜和玉米粒的香甜,不仅能满足你挑剔的味蕾,而且还是不能否定的健康营养餐!主要是烹饪方法简单,人人都可上手无难度????????????
20、海苔鲜味三文鱼,来张三文鱼切开后内部的特写????,三文鱼肉特有的鲜美配上海苔的超鲜提味,姬菇的鲜和玉米粒的香甜,不仅能满足你挑剔的味蕾,而且还是不能否定的健康营养餐!主要是烹饪方法简单,人人都可上手无难度????????????

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